醫健百科 【頸椎】

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【脊髓炎】脊醫可以如何幫助全職媽媽舒緩腰椎勞損?

全職媽媽每天都要做家務、買菜、煮飯、照顧子女,其工作多為重複性動作,當長期姿勢不正確,容易影響脊椎和腰椎。若果覺得脊椎和腰椎出現問題時,不要忽略,記住要找脊醫進行檢查。除此之外,強化肌肉也可以保護脊椎,「跪姿超人」這套動作可以鍛鍊核心肌肉,從而減少發生傷患。醫健頻道請來脊骨...

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