【其他】如何自我舒緩壓力？

更新日期：2月 6

資深催眠治療師佘家輝先生分享他的個人經驗，他每天早上起床會提早15-20分鐘，他一起床就會做自我催眠，尤其早上起床做，特別容易進入催眠狀況，會感覺身體在重新排列，並不是如執拾東西般，而是將身體內不妥當的東西排列整齊。

醫健頻道請來資深催眠治療師佘家輝先生，以自己的個人經驗，教大家可以如何自我舒緩壓力。

如何自我舒緩壓力？影片簡介

0:00 如何自我舒緩壓力

0:36 催眠治療師分享自己經驗

受訪嘉賓：佘家輝先生（催眠治療師） (本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議，僅供參考用途，請諮詢您的醫生。)

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