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【減肥】節食減肥便不需要運動減肥嗎

更新日期:2月 6

很多人說,我靠節食都可以減肥,為何還要做運動呢?香港人較常用斷食法去減肥,用這些方法的確可以減磅,但卻會引伸出不同的副作用,會令整個身體機能及新陳代謝降慢。所以如果要管理體重,不單要控制飲食,更要做適當的運動呢!


醫健頻道請來營養學家林建達先生,為大家講解到底節食減肥是否就不需要做運動。

節食減肥便不需要運動減肥嗎 影片簡介


0:00 節食減肥便不需要運動減肥嗎?

0:35 節食減肥會出現的問題


受訪嘉賓:林建達先生(營養學家)

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)

#減肥 #減磅 #減重 #營養師 #營養學 #林建達 #醫健頻道

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