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糖尿病病人進食水果和蔬菜的注意事項

更新日期:2月 6

糖尿病與生活習慣、飲食息息相關,糖尿病人可以吃生果,例如橙、蘋果、梨、奇異果、火龍果都可以,但一天不要吃多過一個,但要盡量避免吃西瓜、蜜瓜、芒果、菠蘿等偏甜的生果。而且不要喝果汁,因為果汁吸收得快,所以升糖指數會很高,血糖馬上升高對身體,血管都有負面影響。而蔬菜方而則沒有特別限制,吃得愈多愈好,因為纖維較多,會減慢澱粉質吸收,令升糖指數不會太高。


醫健頻道請來內分泌及糖尿專科陳諾醫生,為大家講解糖尿病病人進食水果和蔬菜的注意事項。

糖尿病病人進食水果和蔬菜的注意事項 影片簡介


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受訪嘉賓:陳諾醫生(內分泌及糖尿專科)

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)

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延伸閱讀【飲食】糖尿病人多食水果無妨, 但應吃較酸的水果?

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