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【肥胖】愈食得少野愈減到肥?

更新日期:2月 7

減肥自然離不開飲食與運動,現在有提倡低卡路里的減肥法,很多人會選擇這種方法進行減肥。但其實如果每日攝取少於1000卡路里,身體會出現各種問題,例如便秘、貧血、脫髮等。而且這種減肥法更容易造成體重反彈,可謂得不償失。想要瘦得健康,瘦得天然,還是要請教專業營養師!


醫健頻道請來營養學家-鄭叢霖先生,為大家解答是否愈食得少野愈易減肥這個問題,更會解釋節食減肥的害處。關注醫健頻道,認識更多健康真相!

愈食得少野愈易減肥?影片簡介


0:00 愈食得少野愈易減肥?

0:15 低卡路里減肥法的害處


受訪嘉賓:鄭叢霖先生(營養學家)

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)


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