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【肥胖】【懷孕】準媽媽物理治療師分享適合孕婦減痛及修身的腹部運動

生兒育女是很多女士的人生里程碑,可是要面對懷孕前後的種種變化,不少女士都大感苦惱。懷孕期間生理不適,生產時痛不欲生,產後身材走樣,都是常見問題。這些都是生產的必經階段,到底有何方法可以舒緩症狀,令孕婦可以輕鬆過渡呢?蘇雅賢小姐—她不單是註冊物理治療師,拍攝當日我更是一個正懷孕的準媽媽。就由她以親身經驗及專業意見,去教導各孕婦鍛鍊腹部,以減低生產時的痛楚,及幫助產後修身,為各女士渡過難關,昂首面向人生新一頁!



孕婦減痛及修身的腹部運動 影片簡介:


0:00 孕婦改善產後腰痛及修身的腹部運動

0:48 腹橫肌強化運動

1:48 甚麼運動有助孕婦生產?

2:07 示範使用健身球


受訪嘉賓:蘇雅賢小姐(註冊物理治療師) 

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)

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