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【肥胖】【飲食】已經很少吃高膽固醇食物,為何膽固醇仍然高企?

三 高問題在香港非常嚴重,衞生署調查發現,半數港人過重及肥胖,高膽固醇患者10年間增加百萬人,推算有290萬人患高膽固醇。香港人在膽固醇上的控制令人擔心,很多人認為只要少吃蛋黃、海鮮、內臟等高膽固醇食物,就可以減低膽固醇。其實這個說法未必完全正確,那麼人體內的膽固醇到底是怎樣產生的呢?又有甚麼方法可以幫助我們管理好膽固醇含量呢?


醫健頻道請來註冊營養師—劉惠汶小姐,為大家講解人體內的膽固醇是如何產生,並且以專業角度教大家平時可以如何控制膽固醇。醫健頻道一直關注大家的健康,致力教導大眾健康的生活模式,想要身體健康,脫離三 高行列,絕不能錯過今期影片!



已經很少吃高膽固醇食物,為何膽固醇仍然高企影片簡介

0:00 已經很少吃高膽固醇食物,為何膽固醇仍然高企?

0:27 體內膽固醇是如何產生

1:57 平時應如何控制飽和及反式脂肪?

2:33 營養師給大家的飲食建議


受訪嘉賓:劉惠汶小姐 (註冊營養師)

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)



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