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【肥胖】食得少同食得清就可以減肥?

營養師呀營養師,我已經吃得很少份量,每餐清茶淡飯,很少吃肉,為何仍然減不到肥呢?相信很多人都有這方面的問題,明明已經控制住自己的食慾,每餐都多菜少肉,但體重仍然高企不下。醫健頻道請來註冊營養師—劉惠汶小姐,為大家解答「為何吃得少,少得清,仍然減不到肥」這個問題,當中會分享一個成功減肥的個案,及吸收充足蛋白質的重要性,並講解一些減肥、減重心得。想瘦得美麗,瘦得健康,絕對不能錯過今期醫健頻道的影片!

食得少同食得清就可以減肥?

影片簡介



0:00 食得少食得清就可以減肥?

0:06 營養師分享客人減肥個案

1:14 減肥也需要吸收優質蛋白質

2:27 減肥也需要均衡飲食


受訪嘉賓:劉惠汶小姐 (註冊營養師)

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)

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