【飲食】如何透過飲食祛水腫？

有人認為喝得多水就會有水腫，其實情況剛好相反，當我們吃太多鈉質或者喝不夠水時，身體後而傾向儲存更多水份，這是導致水腫的原因。有時體重增加，或者一天內重了幾磅，不一定是因為吃得多，很有可能是水腫導致。

醫健頻道請來營養學家鄭叢霖先生，為大家講解甚麼是水腫，並分享如何透過膳食改善水腫問題，最後解析高鉀飲食法適合甚麼人士。

如何透過飲食祛水腫？ 影片簡介

0:00 甚麼是水腫

0:48 如何透過飲食祛水腫？

1:43 高鈉飲食適合甚麼人士？

受訪嘉賓：鄭叢霖先生（營養學家）

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議，僅供參考用途，請諮詢您的醫生。)

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