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【飲食】如何透過飲食祛水腫?

更新日期:2月 6

有人認為喝得多水就會有水腫,其實情況剛好相反,當我們吃太多鈉質或者喝不夠水時,身體後而傾向儲存更多水份,這是導致水腫的原因。有時體重增加,或者一天內重了幾磅,不一定是因為吃得多,很有可能是水腫導致。


醫健頻道請來營養學家鄭叢霖先生,為大家講解甚麼是水腫,並分享如何透過膳食改善水腫問題,最後解析高鉀飲食法適合甚麼人士。

如何透過飲食祛水腫? 影片簡介


0:00 甚麼是水腫

0:48 如何透過飲食祛水腫?

1:43 高鈉飲食適合甚麼人士?


受訪嘉賓:鄭叢霖先生(營養學家)

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)

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