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【飲食】甚麼是抗氧化食物?營養師教你揀!

更新日期:2月 6

所有人都想身體健康,年輕貌美,可惜凡人階不能逆轉歲月的痕跡。氧化物會令身體細胞受損及老化,其實每人身體裡都有抗氧化系統去中和氧化物。不過不同的外來因素會加劇細胞氧化程度,所以我們應該考慮從飲食中取得更多抗氧化營養素!


醫健頻道請來資深營養師黃榮俊先生,為大家講解身體是怎樣氧化及甚麼是抗氧化食物,並分享如何選擇抗氧化食物。想為身體減輕負擔,保持年輕外貌,你就要聽一下營養師的專業意見!

甚麼是抗氧化食物?營養師教你揀! 影片簡介


0:00 甚麼是抗氧化食物?

1:40 如何選擇抗氧化食物

2:33 應食用新鮮的抗氧化食物


受訪嘉賓:黃榮俊先生(資深營養師) 

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議,僅供參考用途,請諮詢您的醫生。)

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營養寶庫 / 健康飲食

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