抗四高、減重飲食營養指導計劃

健康飲食有法，健康又長壽
營養師透過單對單會面形式，為你糾正生活盲點，讓你輕輕鬆鬆食得健康，活得精彩。

服務內容包括:
針對你的健康、飲食和生活狀況，找出健康問題的根源。
營養師因應你的狀況，提供飲食建議及指導，糾正飲食謬誤。
營養師會緊密跟進你的健康問題及改善進度，確保你學懂正確的飲食方法，擁有獨立選擇健康食物的判斷能力，讓你終生受用。指導計劃目的是避免因没有營養師的協助下，而出現體重反彈的情況。

營養指導計劃是根據個人身體狀況以制定，內容多元化，當中包括:

健康飲食的概念 (包括減重或增重)
增加肌肉及運動前後的飲食
預防脂肪肝的飲食指導
預防四高的飲食方案
外出飲食的精明選擇
甚麽是DASH飲食
等等

營養師更會按個別情況，帶你逛超級市場，教你解構食物標籤，生活化地告訴你甚麽Do & Don’t。